我国每天约有1万人确诊癌症，肿瘤专家徐克成教你如何远离癌症

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我国每天约有1万人确诊癌症，肿瘤专家徐克成教你如何远离癌症

全网发布：01-01 00:00 发表者：fuda-cehua

2017年4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”。4月14日上午，时代楷模、广州复大肿瘤医院总院长徐克成教授，广州复大肿瘤医院副院长、肿瘤微创治疗专家穆峰博士为市民街坊做了主题演讲。

本场讲座由广州市江海街道办、广东省生命之光癌症康复协会、广州复大肿瘤医院联合主办，广东省徐克成关爱健康工作室协办。讲座围绕“科学抗癌，关爱生命”的主题，旨在加强健康教育，远离不良生活习惯，提高群众对癌症防治的正确认知，实现早诊早治。

改变不良生活习惯

据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据最新报告，我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟就有一人得癌症。近年来，癌症的发病率有逐年增加的趋势，让很多人“谈癌色变”。

广州复大肿瘤医院总院长徐克成教授认为，癌症其实一种可控的慢性病，癌细胞是由人体正常的细胞“叛变”(变异)而来的。预防癌症，就要给人体正常细胞营造良好的环境，让它不易“叛变”。

“预防癌症，要从远离不良的生活习惯开始。”徐克成教授强调。“远离不良的生活习惯包括控制好饮食，不可过多摄入含糖分的食物，因为大量的糖分容易促进癌细胞的生长。其次，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果富含纤维素，能促进肠胃蠕动，减少便秘，从而减少毒素的积累，患肠癌的可能性自然大大降低。一句话，保持均衡饮食很重要。”

其次，适量运动，控制体重。徐克成教授认为，无论防癌还是抗癌，运动的目的是维持体重，控制肥胖，但运动不宜过于剧烈，适可而止。

英国医学期刊(BMJ)在线近期发表的最新Meta分析结果显示，强有力的证据表明，肥胖增加多种癌症的发生率，主要包括消化道肿瘤以及女性荷尔蒙相关的恶性肿瘤，如食管腺癌、胃贲门癌、结直肠癌、胰腺癌、绝经后乳腺癌、肾癌等。

还有就是保持良好情绪。良好的睡眠和精神愉快，可以调节人的神经内分泌和免疫功能，从而达到防癌目的。

预防癌症，体检更重要

除了控制好不良的生活习惯外，人们还可通过怎样的手段早期发现癌症?对此，穆峰博士发表了“癌症预防和康复”的演讲。