卵巢癌是女人生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。那么咱们要怎么防备卵巢癌。

　　卵巢癌防备办法

　　1、养成杰出的生活习惯，戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生安排预言，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将削减1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、有杰出的心态应对压力

　　劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚然后引起免疫功用下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的堆积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　3、不要过多地吃咸而辣的食物

　　不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，坚持杰出的精神状态。

　　4、加强体育训练

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　5、不要食用被污染的食物

　　如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要避免病从口入。

　　卵巢癌的常见症状

　　（1）初期偶有下腹部不适或一侧下腹有坠疼感。

　　（2）腹部胀大感，因为肿瘤成长敏捷短期内可有腹胀，腹部肿块及腹水。肿瘤小的只要在盆腔查看时才干发现，肿块逐步长大超出盆腔时，腹部能够触到肿块。

　　（3）压榨症状：当肿瘤向周围安排滋润或压榨神经时，可引起腹痛、腰痛或坐骨神经痛，若压榨盆腔静脉，可呈现下肢浮肿；巨大的肿瘤可压榨膀胱，有尿频、排尿难、尿潴留；压榨直肠则大便困难；压榨胃肠道便有消化道症状；压榨膈肌可产生呼吸困难，不能平卧。

　　（4）因为肿瘤的敏捷成长，呈现营养不良及体质消瘦，构成恶液质。

　　（5）因癌肿搬运而呈现相应的症状，卵巢恶性肿瘤很少引起痛苦，如产生肿瘤决裂、出血或感染或因为滋润压榨附近脏器可引起腹痛、腰痛。

　　（6）可呈现月经紊乱、阴道出血。若双侧卵巢均被癌安排损坏，可引起月经失谐和闭经，肺搬运可呈现咳嗽、咳血、胸水；骨搬运可形成搬运灶部分剧疼。肠道搬运可有便血，严峻的可形成肠梗阻。

（责任编辑：彭志兴）